1. Check-in de llegada (10 min) Propósito: abrir el espacio con autenticidad emocional y ternura. Dinámica sugerida: Cada participante comparte brevemente (1 min máx): * Qué emoción ha sido más presente esta semana. * Cómo la ha enfrentado: resistiendo, entendiendo o aceptando. * Qué desea liberar o comprender en la sesión de hoy.
1. Check-in de llegada (10 min) Propósito: abrir el espacio desde la verdad emocional. Dinámica sugerida: Cada participante comparte brevemente (1 min máx): * Qué tanto ha podido estar en silencio consigo mismo esta semana. * Qué emoción aparece cuando se queda solo. * Qué teme perder si deja de buscar compañía. El
1. Check-in de llegada (10 min) Propósito: abrir el espacio de observación interna desde la experiencia cotidiana. Dinámica sugerida: Cada participante comparte brevemente (1 min máx): * Una palabra que describa su estado mental actual. * Qué pensamiento o idea ha dominado su mente esta semana. * Qué desea observar en sí mismo
Cuando el yo se desintegra, la conciencia comienza 1. Check-in de llegada (10 min) Propósito: abrir el espacio con presencia y honestidad emocional. Dinámica sugerida: Cada participante comparte brevemente (1 min máx): * Una palabra que describa cómo llega hoy. * Dónde siente esa emoción en el cuerpo. * Qué espera o necesita
Del colapso a la claridad “La conciencia no se enseña: se recuerda. Pero para recordarla, hace falta un mapa. Este es el mapa de Aoros.” I. Fundamentos — El nacimiento de Aoros 1. Aoros — Un nuevo lenguaje para la conciencia 2. La expansión de la conciencia: cuando el alma y el
La Terapia Dialéctica Conductual (DBT) fue desarrollada por Marsha Linehan para acompañar a personas que viven con emociones extremas: desde quienes enfrentan tendencias suicidas hasta quienes se sienten desbordados por vínculos, vacíos o heridas que no sanan. Pero su verdadero regalo es otro: una tecnología emocional para habitar el dolor
Durante siglos, el dolor humano fue interpretado como castigo, prueba divina o karma. La psicología moderna, en cambio, propone una vía laica: entender el sufrimiento como resultado de patrones mentales y emocionales que pueden observarse, nombrarse y transformarse. Una de las metodologías más poderosas en este camino es la Terapia
Aoros no es para todos. Y eso no es arrogancia. Es cuidado. Este espacio no es una escuela espiritual, ni un taller de productividad con alma, ni un refugio emocional. Aoros es una práctica sapiencial para personas que ya no pueden vivir como antes, pero aún no saben cómo habitar
El ser humano no solo transforma la materia. También transforma el sentido. Cada vez que la técnica da un salto, también lo hace el modo de vivir, de saber y de imaginar quiénes somos. Las revoluciones industriales no son solo procesos económicos. Son giros epistemológicos. Cada una trae consigo un
Durante milenios, los seres humanos hemos buscado sentido. Antes de la ciencia, antes de la filosofía, antes de cualquier libro sagrado, ya estaba el mito. Pero ¿qué es el mito? No es una fantasía infantil ni una mentira decorativa. Es una forma de ver. Una manera de vivir lo invisible.
Durante siglos, las religiones ofrecieron a la humanidad un mapa para orientarse frente al misterio. Pero esos mapas, escritos para otro tiempo, ya no describen con precisión el territorio actual de la mente humana. La espiritualidad religiosa se fundaba en creer: aceptar una verdad revelada por autoridad o tradición. La
La realidad y la energía potencial no son opuestos: son dos fases de la misma conciencia en movimiento. Realidad Es la energía que ya tomó forma. Lo que puedes ver, tocar, sentir, pensar. En tu cerebro, es la información que ya se codificó como presente. En tu vida, es todo